08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 9,89g | Prot: 38,99g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Apfelmus, Back Family Protein Pancakes . Öğle Yemeği: Wassermelone, Effect Zero, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Akşam Yemeği: Tomaten, Lidl Salatgurke. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|