08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 29,46g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: Комо Сыр Твёрдый Голландия, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Cappuccino Milka, Омлет или Яичница, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Комо Сыр Твёрдый Голландия. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Грона Печенье Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|