08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 34,20g | Karb: 84,19g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta (Bütün). Öğle Yemeği: Algida Keyif Kornet. Aperatifler/Diğer: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Birşah Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|