08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 83,46g | Karb: 171,73g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо , Пекарня Марии Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Красная Икра Икра Нерки , Батон Нарезной, Холодец из Курицы, ВкусВилл Икра Палтуса. Akşam Yemeği: Щебекинская Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|