08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 81,38g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: Слобода Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Щавелевый. Akşam Yemeği: Редис, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Огурец (с Кожурой), Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Шоколадница Домашний Лимонад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|