03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 139,84g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Олония Творог Обезжиренный, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Ближние Горки Котлеты для Бургеров, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом, Astoria Бургер Соус. Akşam Yemeği: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Barilla Спагетти #1, Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, Agama Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|