28 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 35,29g | Karb: 108,17g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. Öğle Yemeği: Mushrooms, Tomatoes. Akşam Yemeği: Onions, Lettuce, Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Foodland Continental Taralli, Peanut Butter, Lindemans Early Harvest Shiraz, Natural Grocer Crackerjack Mix, Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter, Cypressa Roasted & Salted Broad Beans, Coconut Candy. devamı için...
|
|
1410 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|