08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 72,28g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mjölk 3%, Coop Skuren Krispig Mix, Egg Omelet or Scrambled Egg, Black Beans (Canned), Fontana Fetaost. Öğle Yemeği: Mozarella, Tomat, Vegan Skivor Rökt Smak, Majskakor Havssalt, Mozarella, Tomat, Vegan Skivor Rökt Smak, Majskakor Havssalt. Öğle Yemeği Sonrası: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Ost, Dafgårds Fralla Ljus. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Galbani Grana Padano, Quornfärs, Penne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|