08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 77,88g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Latte (Latte Intero), Grancereale Cioccolato , Nestlé Kefir Lime e Zenzero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali. Öğle Yemeği: Grancereale Cioccolato , Lidl Pane Pita, Olio Extra Vergine di Oliva, Bayernland Fiocchi di Latte, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica. Akşam Yemeği: Fabbri Amarena, Hummus al cacao, Pesca, Certossa Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Caciotta Morbida, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Olive Nere Toste, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Baci di Dama, Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|