|
dia 13
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 112,11g | Karb: 24,29g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Peito Bovino Cru. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|