08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 90,77g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Akşam Yemeği: Сахар, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный, Polar Креветки Северные. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Клубника, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1992Lenochka1992 Kilo Geçmişi
|