08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 57,60g | Karb: 40,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Яйцо (Целое), Vici Рыбные Палочки. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|