08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 101,21g | Karb: 121,98g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Олония Творог Обезжиренный, Олонецкий Молочный Комбинат Ряженка 4%. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, RED Шоколад 60% Какао, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Corte Dei Rovi Pinot Grigio, Баба Маня Мороженое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|