08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 125,84g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: President's Choice Basil Pesto, Клубника, Жареное Яйцо, Помидоры, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Philadelphia Regular Cream Cheese, Quaker Crispy Minis Everything. Öğle Yemeği: President's Choice Basil Pesto, Петрушка, Вареное Яйцо, Помидоры, La Terra Fina Artichoke Parmesan and Garlic Dip, Quaker Crispy Minis Everything, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Isoflex Whey Protein Isolate, Silk Chocolate Soy Milk. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Deluxe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|