08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 43,51g | Karb: 93,75g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Brócolis Raab, Ovo, Abóbora Japonesa, Abobrinha Italiana, Cenouras. Akşam Yemeği: Ovo, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Tatá Doce de Leite , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Banana Brasil Banana da Prata. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|