08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 41,97g | Karb: 63,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Щедрый Год Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Красная Икра Кета Подкопченная в Масле, Кофе. Öğle Yemeği: Подворье Сырники, Глобус Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Кофе, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сметана , Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Дымов Сырокопчёный Бекон. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|