|
Непонятно..почему так вес замеп..может в ожидании...чуда?!
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 109,97g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Виталюр Изюм Султана (Иран), Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nutrilite Омега-3, Сибирские Отруби с Брусникой, Творог 5%. Öğle Yemeği: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Frustyle Красный Апельсин, Гречка, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|