08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 43,87g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Lidl Mozzarella Light, Pilos Fromello Śmietankowy, Lidl Bułka Grahamka, Olza Prince Polo Classic (18g). Öğle Yemeği: Storck Knoppers Baton Orzechowy. Akşam Yemeği: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Pilos Fromello Śmietankowy, Lidl Mozzarella Light, Pilos Śmietana 18%, Combino Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|