|
876日目
変わらず
週末の朝は重いですね
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 48,47g | Karb: 149,97g.
Öğle Yemeği: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 ポテトチップス のり塩, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, キュウリの漬物, ニンジン, RASKAS クリームチーズ. Akşam Yemeği: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, キュウリの漬物, 卵, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|