01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 115,04g | Karb: 187,15g.
Kahvaltı: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kff Peperonisalami, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Apfelsinen, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Rindergulasch. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelsinen, Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|