09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 69,29g | Karb: 39,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Велком Ветчина Вареная из Окорока, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Селедка. Akşam Yemeği: Чай, Сосиски. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|