09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 40,78g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Global Village Шампиньоны, Яйцо (Целое), Монетка Ролл Пшеничный, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Персики, Черешня, Дыня, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|