09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 109,30g | Prot: 79,50g | Karb: 140,97g.
Kahvaltı: Буше Сендвич с Тунцом , Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Капучино. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Омлет с Овощами, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Айс Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|