09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 54,10g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Sari Roti Roti Isi Keju. Öğle Yemeği: Vegeta Vegeta, Tempe, Telur Rebus, Putih Telur, Uleg Sambal Terasi, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Fukumi Konjac Rice. Akşam Yemeği: Tahu, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Tempe, Fukumi Nasi Porang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|