04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 130,13g | Karb: 234,93g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Шудашова Каша Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Шефмаркет Пампушки с Чесноком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Лента Пампушки Ржаные с Чесноком и Зеленью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|