05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 97,58g | Karb: 221,79g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо Куриное, Шудашова Каша Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сладкий Ангел Лакомка, Гастроном Пампушки с Чесноком, Кальве Майонез Легкий, Золотой Петушок Нагетсы, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова , Салат Айсберг, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сладкий Ангел Лакомка, Черемушки Смак-Тайм, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Okidoki Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|