07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 93,76g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Манная. Öğle Yemeği: Местное Известное Манник с Тыквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова , Абрау-Дюрсо Брют. Aperatifler/Diğer: Брянский Молочный Комбинат Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|