09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 148,65g | Karb: 109,37g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Freshona Junge Brechbohnen, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Von Hier Joghurt Mild 1,5%, Milbona Quark 20%. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|