09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 58,64g | Karb: 98,02g.
Kahvaltı: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Ильинская Творожная Компания Творожный Десерт с Киви, Now Foods Эритритол, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Чай, Сарафаново Сметана 10% , Кухня на Районе Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофемашина Латте. Aperatifler/Diğer: Абрикос, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|