09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 92,49g | Prot: 102,44g | Karb: 81,68g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Snaq Fabriq Coco Coconut. Akşam Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль. Aperatifler/Diğer: Банан, Магнит Бедро Цыплят Гриль , Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|