08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 27,54g | Karb: 151,25g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 3,2%, Global Village Лютеница, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Русский продукт Геркулес Чернослив 4 Злака. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Петрушка, Гречка Отварная, Global Village Лютеница. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Лента Вишня , Parmalat Молоко 0,5%, Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|