09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 109,36g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Абрикос, Natur Foods Чернослив без Косточек , Молодея Сыр Рокфорти, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Кабачки Жареные, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом, Дома Куриный Бульон из Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|