01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 65,74g | Karb: 217,60g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, Hamburger, Mischkornbrot, Weißwein, Mousse au Chocolat, Pommes Frites, McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Weintrauben, Breakfast Coffee. devamı için...
|
|
2131 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|