09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 92,29g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко, Сливы, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Клубника, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|