09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 96,35g | Karb: 97,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Ветчина Банкетная, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Евроопт Шаурма Обыкновенная. Akşam Yemeği: Арбуз, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|