09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 23,24g | Karb: 63,83g.
Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Semoule Cuite, Concombre (Pelé), Activia Yaourt Nature. Akşam Yemeği: Soummam Yaourt Nature Soummam, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Aldi Vinaigre Balsamique. devamı için...
|
|
386 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 12 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|