09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 66,02g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Пятерочка Хлеб Питерский, Яйцо Куриное, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Печеночный Паштет (Консервы). Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Оладьи ц/з на кокосовом, Суп куриный. Akşam Yemeği: Картошка с тушенкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|