|
ОГ 86, ОТ 75, ОБ 104, ОЛ 60, ОР 30
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 125,01g | Prot: 71,20g | Karb: 20,31g.
Akşam Yemeği: Polezzno Витграсс, Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Polezzno Чёрный Кунжут, Льняные Семена, Кетоша Масло Мст, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Polezzno Зелёный Чай Матча, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|