09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 75,01g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Творог, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Персик Персик, Яблоко, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|