09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 54,72g | Karb: 42,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Яйцо (Целое), Vici Рыбные Палочки. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Орехи Кешью, Творог 9%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|