09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 146,58g | Karb: 243,61g.
Kahvaltı: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Банан, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, АМА Пирожное Коврижка, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кекс Коврижка Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Вырезка Постная Жареная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, ВкусВилл Коврижка Медовая, Чай, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Sportinia Sportinia Vitamine C, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|