07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 94,28g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Кукуруза Вареная, Чабан Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тефтели с Картошкой Туш. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Кукуруза Вареная, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|