09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 124,97g | Karb: 281,40g.
Kahvaltı: Banana, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Beach Cliff Sardines in Water, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Quakes Rice Snacks - Ranch, Great Value Enriched White Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nestle Boost Max Rich Chocolate, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|