09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 30,00g | Karb: 180,62g.
Kahvaltı: Blackberries , Bananas , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Hint Lemon Water. Öğle Yemeği: Tea (Brewed) , Aquafina Water (16.9 oz), Clementines , Burman's Chipotle Aioli Spread, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Simply Nature Organic Black Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley The Original Ranch, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese Shredded, Senora Verde Mild Taco Sauce, Great Value Organic Black Beans , Guerrero Tostadas. Aperatifler/Diğer: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|