08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 126,52g | Karb: 30,24g.
Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Lucullus Sambal Oelek, Majs, Kycklingfilé, Kikkoman Soya, Morötter. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|