09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 60,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 156,80g | Karb: 214,80g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Отруби Диадар. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Рагу с индейкой, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Диадар, Огурец (с Кожурой), Фитнес-Десерт Венский, Grovo Удобное Яйцо Белок. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Абрикос, Мокко Фитнес-Десерт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|