|
9 juillet 2023
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 116,91g | Karb: 286,27g.
Kahvaltı: Sirop d'Erable, Crêpes protéines, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier. Öğle Yemeği: Maille Moutarde de Dijon, Jus de Citron, Hellmann's Mayo Légère, Ail, Pois Chiches, Courgette, Halloumi. Akşam Yemeği: Selection Huile de Canola, Crevettes, Nouilles de Riz Sèches, VH Pad Thai, Kraft Beurre d'arachide Croquant, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Mondoux Bonbons Mélangés, Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|