09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 40,47g | Karb: 101,50g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|