09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 79,18g | Prot: 157,69g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Biscotte de Seigle, Madeleine, Chocolatine, Kiwi, Président Emmental Cœur de Meule, Saint Azay Saucisson Sec, Pain Blanc Grillé, Milbona High Protein Drink Chocolate . Öğle Yemeği: Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Dulcesol Chorizo à Cuire. Akşam Yemeği: Pomme. devamı için...
|
|
1676 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|