09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 17,59g | Prot: 92,64g | Karb: 116,44g.
Kahvaltı: Абрикос, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Магнит Минтай на Пару . Akşam Yemeği: Индилайт Фарш Классический, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|